В извечном стремлении похудеть многие экспериментируют с разнообразными способами и методами, которые обещают, но не всегда выполняют обещанное. Сегодня настолько становится популярной пищевая сода для похудения, что многие решаются испробовать это средство на себе.
Мы видим большое количество рекламы, и везде говорят о том, что сода – самый простой и несложный вариант для того, чтобы снизить вес. Печатаются отзывы о том, что с помощью этого чудо-средства можно похудеть аж на 8 кг за 2-3 недели… Конечно, многим хочется попробовать его на себе!
Причем, снизить вес при помощи соды можно, как утверждается, двумя способами: принимая соду для похудения в виде ванн и принимая ее в виде напитка. Согласно тем же отзывам, оба способа действуют одинаково, так что каждый может выбирать тот, который ему больше нравится.
Давайте же вместе разберемся с этими двумя методами, насколько они эффективны в действительности и есть ли противопоказания?
Метод похудения: ванна с содой
Рецепт такого «похудения» прост: в ванну набирают воду температурой 38-39°, насыпают туда 300 граммов обычной пищевой соды и 500 граммов морской соли, погружаются в этот раствор и лежат 20 минут.
Плюсом содовой ванны можно назвать то, что она способна дать расслабление нашему телу, снимает усталость и негативную энергетику, активизирует и очищает лимфатическую систему, так что время от времени вы можете устраивать себе такие ванны после напряженного трудового дня.
Однако, существуют определенные противопоказания для людей, имеющих нежную кожу: примерно через недели две регулярного применения содовых ванн (1 раз в день, раз в 2 дня) кожа начинает чесаться именно в тех местах, где она более нежная: внутренняя сторона рук и ног, шея. Кожа может не только начать чесаться, но и покраснеть, появится сухость, шелушение. Агрессивное воздействие содовых ванн способно привести к экземе, стрептодермии (инфекции на коже).
Нельзя принимать ванну с содой людям, страдающим сахарным диабетом, имеющим высокое кровяное давление и любые хронические заболевания. Также нельзя использовать подобные ванны женщинам в период критических дней, беременности, имеющим диагноз миома и людям, недавно перенесшим оперативное вмешательство.
Кроме того, часто можно увидеть в рекламе, что раз сода смывает жир с посуды, то она будет эффективно выводить и ваш подкожный жир. На самом деле, когда мы лежим в ванне с морской солью и содой, мы потеем, из организма выводится жидкость, то есть, происходит обезвоживание. Вот так-то и теряется вес: не за счет жировой массы, а за счет потери жидкости. Попили воды – и через непродолжительное время потерянные килограммы благополучно вернулись. Причем, кожа при таких манипуляциях начинает интенсивно стареть.
Врачи выражают осторожное мнение о применении соды для похудения. Хотя некоторые люди утверждают, что сода способствует снижению веса, научные исследования не подтверждают эту теорию. Специалисты отмечают, что употребление соды может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме и негативно сказаться на здоровье желудка. Кроме того, сода не является заменой здорового питания и физической активности. Врачи подчеркивают, что для достижения устойчивых результатов в похудении необходимо придерживаться сбалансированной диеты и регулярно заниматься спортом. Использование соды в качестве средства для похудения может быть не только неэффективным, но и потенциально опасным. Поэтому перед началом любых экспериментов с диетами лучше проконсультироваться с врачом.
Сода для похудения вызывает много споров и обсуждений. Многие люди делятся своим опытом, утверждая, что она помогает ускорить обмен веществ и способствует сжиганию жира. Некоторые используют ее в виде напитка, смешивая с лимонным соком, надеясь на детоксикацию организма. Однако, несмотря на положительные отзывы, существует и множество предостережений. Врачи предупреждают, что чрезмерное употребление соды может привести к проблемам с желудком и нарушению кислотно-щелочного баланса. Кроме того, важно помнить, что сода не является панацеей, и без правильного питания и физической активности добиться устойчивых результатов в похудении будет сложно. Поэтому прежде чем начинать эксперименты с содой, стоит проконсультироваться с врачом и рассмотреть более безопасные и эффективные методы.
Метод похудения: принимать соду во внутрь в виде напитка
Есть и такие, кто считает, что
если воспользоваться простым рецептом напитка с содой и выпивать стакан воды с 1ч.л. соды, они перестанут усваивать жиры в пищеварительном тракте, еще и похудеют.
Что же в действительности происходит с нами, если мы выпиваем соду, разведенную в воде? Все зависит от количества:
- Если соды взяли на кончике чайной ложки – не произойдет ничего.
- Если соды съели с чайную ложку, у людей с пониженной кислотностью начинаются проблемы: кислотность снижается еще больше, брожение и метеоризм в пищеварительном тракте обеспечены.
- Если же соду пить регулярно, в организме образуется углекислый газ, поваренная соль и вода. Избыток соли всасывается в кровь и приводит к обезвоживанию клеток. При подобном регулярном процессе в организме обезвоживанию в первую очередь подвергаются клетки сосудов, сердца, страдают почки, ну а потом уже все остальные клетки организма, в том числе и кожа.
Есть такое понятие, как «кислотный рикошет»: через определенное время после употребления соды, ее действие в желудке заканчивается, и кислотность резко возрастает. «Удар» первыми принимают на себя желчевыводящая система и поджелудочная железа, потом кишечник. Это может закончиться колитом или энтеритом. К тому же организм становится не способным полноценно усваивать белки, минералы, витамины и пищу вообще.
Постоянное уменьшение количества кислоты в нашем желудке приводит к проблемам с усвоением железа, а это, уже приводит к анемии.
О похудении с помощью содовых ванн и напитка с содой подробно рассказано в этом видеоролике:
Помните, что набор веса происходит не потому, что вы не пьете соду регулярно и не принимаете содовые ванны. Потому и худеть с помощью этих методов вряд ли возможно.
Читайте также:
Будьте здравомыслящими и здоровыми!
- 1001 рецепт лечения пищевой содой
- Ванны для похудения: просто, приятно и эффективно?
- Красный жгучий перец для похудения
- Рецепты корицы для похудения. Какой бывает поддельная корица?
- Как подтянуть кожу после похудения?
Вопрос-ответ
Как сбросить вес с помощью пищевой соды
Врач порекомендовала принимать содовый раствор курсами и выпивать его за полчаса до или через два часа после еды. При этом самой эффективной дозой для похудения, по результатам исследований, считается 0,3 грамма пищевой соды на килограмм, принятые за 60–180 минут до тренировки.
Как правильно пить воду с содой, чтобы похудеть?
Одним из способов использования соды является ее употребление внутрь. Для этого нужно растворить 1/4 чайной ложки соды в стакане воды и выпить утром натощак за 30 минут до еды. Затем дозировка постепенно увеличивается каждые три дня, пока не достигнет столовой ложки.
Почему от воды с содой худеют
Суть действия соды в составе таких ванн состоит в том, что она очень хорошо расслабляет организм человека и дает ему возможность сбросить с себя не только лишний вес, но и отрицательную энергию, которая накопилась в нем в течение рабочего дня.
Как сода влияет на вес?
Кожа становится мягче, нежнее, поры открываются и освобождаются от жировых пробок (мы знаем, что сода расщепляет жир). В результате усиливается отток жидкости вместе со шлаками из организма, что убирает отеки и ведет к снижению веса. В организме стабилизируются обменные процессы, и успокаивается нервная система.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом использования соды для похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Это поможет избежать нежелательных последствий и убедиться, что данный метод подходит именно вам.
СОВЕТ №2
Используйте соду в сочетании с правильным питанием и физической активностью. Сода может быть дополнением к вашему рациону, но не заменой здорового образа жизни.
СОВЕТ №3
Не превышайте рекомендуемую дозировку соды. Чрезмерное употребление может привести к проблемам с пищеварением и другим негативным последствиям для здоровья.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на реакцию своего организма. Если вы заметили какие-либо негативные изменения, прекратите использование соды и обратитесь к специалисту.
