Как избавиться от отложения солей в суставах?

Жизнь современного человека, с одной стороны, стала более комфортной, чем она была раньше, но с другой стороны, имеет свои недостатки: мы меньше двигаемся, чем наши предки, и часто употребляем пищу неизвестного качества и состава. Не удивительно, что многие начинают уже в молодом возрасте жаловаться на различные недомогания и, в частности, на отложение солей в организме, особенно на шее.

Правда, в медицинском лексиконе вы не встретите такого заболевания, как «отложение солей», это в обиходе народ так называет процесс формирования остеофитов (наростов), из-за которых кости деформируются, что приводит к проблемам в работе всего опорно-двигательного аппарата. Остеофиты на самом деле не являются солью, это новые и физиологически неполноценные ткани, немного напоминающие по своей структуре кости.

С проблемой отложения солей сталкивается все больше людей, соли могут скапливаться в суставах и тканях по всему телу, со временем формируясь в такие заболевания, как подагра и остеохондроз. Кстати, подагра – это действительно отложение солей (так называемых соединений мочевой кислоты – кристаллов уратов). Что касается остеохондроза, наиболее опасным его проявлением является отложение солей в шейном отделе.

Казалось бы, шея – такая небольшая часть тела, соединяющая его с головой, однако через эту область проходит большое количество жизненно важных сосудов, нервов и тканей. Любая проблема, возникающая в этой области, становится очень ощутимой.

Если вы заметили появление небольшого горбика на задней части шеи, это говорит о появлении у вас заболевания остеохондроз. Горбик этот в народе еще называют «шишкой бухгалтера», «вдовьим холмиком», «солевым загривком» и просто «холкой». И хотя соль в этом отделе откладывается совершенно не та, что мы используем в пищу, она также чрезвычайно опасна. При шейном остеохондрозе возможно появление таких проблем:

• грыжи и протрузии позвоночника,
• компрессия спинного мозга (из-за сдавления спинного мозга возможен паралич конечностей),
• отек и воспаление корешков нервных окончаний,
• полное лишение подвижности шейного отдела из-за сращивания позвонков между собой,
• ишемия головного и спинного мозга,
• инсульт.

И это не говоря о возникновении таких проблем, как нарушение слуха, ухудшение зрения, головокружения, проблемы с координацией движений.

Симптомы и причины отложения солей в шейном отделе

Причин солевых отложений в области шеи немало. И если раньше полагали, что именно большое количество соли в рационе приводит к ее накоплению в организме, то сейчас пришли к выводу, что основная причина этой проблемы – нарушение обмена веществ. Конечно же плохое питание (в особенности преобладание острых блюд и мяса), малоподвижный образ жизни, продолжительная работа за компьютером, а также генетический и наследственный факторы – все это также приводит к отложению солей.

Исключив употребление обычной соли из списка причин появления остеохондроза в шейном отделе, специалисты определили, что большое количество белковой пищи в рационе может быть «виновато» в отложении солей в организме.

К тому же любая патология позвоночника способна спровоцировать солевые отложения.

Симптомы этого заболевания на начальном этапе не всегда заметны. Однако несколько симптомов можно выделить:

• появляется хруст в суставах, например, при поворотах головы «хрустит» в шее,
• появляются боли,
• начинает сильно кружиться голова,
• возникает звон и шум в ушах,
• бывает ощущение неустойчивости в ногах,
• со временем появляется ограниченность в движениях вплоть до возможной полной обездвиженности.

Если у вас возникли подобные симптомы, не затягивайте с обращением к специалисту, вовремя занявшись лечением проблемы, вы избавитесь от нее, затратив гораздо меньше времени, денег и сил.

Врачи отмечают, что отложения солей в суставах могут вызывать значительный дискомфорт и ограничивать подвижность. Для борьбы с этой проблемой специалисты рекомендуют комплексный подход. Прежде всего, важно изменить рацион питания, исключив продукты, способствующие образованию солей, такие как мясные и рыбные бульоны, а также кислые и острые блюда. Врачи советуют увеличить потребление свежих овощей и фруктов, а также пить больше воды, что способствует выведению токсинов и солей из организма.

Физическая активность также играет ключевую роль. Умеренные физические нагрузки, такие как плавание или йога, помогают улучшить кровообращение и способствуют растворению отложений. В некоторых случаях может быть рекомендовано применение физиотерапии, массажа или мануальной терапии для улучшения состояния суставов.

Кроме того, врачи подчеркивают важность регулярных медицинских осмотров и консультаций с ревматологом, чтобы своевременно выявить и устранить возможные причины образования солей. Важно помнить, что самолечение может усугубить ситуацию, поэтому любые меры следует принимать только по рекомендации специалиста.

Многие люди, сталкивающиеся с проблемой отложений солей в суставах, активно обсуждают различные методы борьбы с этой неприятностью. В первую очередь, на форумах и в социальных сетях можно встретить советы по изменению рациона. Многие рекомендуют увеличивать потребление свежих овощей и фруктов, а также пить больше воды, чтобы способствовать выведению токсинов из организма.

Некоторые делятся опытом использования народных средств, таких как настои из трав или компрессы с уксусом и медом. Физическая активность также занимает важное место в обсуждениях: регулярные упражнения помогают улучшить подвижность суставов и предотвратить накопление солей.

Однако не все методы подходят каждому, и многие подчеркивают важность консультации с врачом перед началом лечения. В конечном итоге, подход к решению проблемы должен быть индивидуальным и комплексным, учитывающим особенности организма.

https://youtube.com/watch?v=mWONfOU9kMY

Как лечить отложения солей в шейном отделе

Чтобы избавиться от уплотнения на шее, «солевого загривка», нужно вовремя начать делать правильные действия:

1. Изменить свое питание. Как можно меньше ешьте (а лучше вообще исключите) острые и жареные блюда, а также соусы (майонезы, кетчупы), жирную рыбу и жирное мясо, пряности и маринады, потроха и слоеное тесто. Употребляйте только постные растительные бульоны (а не наваристые, мясные). Отлично будет увеличить в рационе свежие растительные продукты: фрукты и овощи (кроме шпината, щавеля, винограда). Хорошо очищают организм от излишков солей сливы, дыня, хурма, арбузы, петрушка и укроп. Ешьте продукты, которые будут препятствовать накоплению солей, к ним относятся: гречка, лимоны, баклажаны, масло льна, чеснок, шиповник, лук, шелковица, черная смородина, брусника, грейпфрут. Принимать пищу нужно небольшими порциями и часто. Также стоит начать пить тыквенный сок. Не пейте во время еды и сразу после еды воду, соки.

2. Выполняйте упражнения, их вы можете проделывать как дома, так и посещая специальные курсы. В зависимости от состояния вашего здоровья подобрать оптимальные для вас упражнения, безопасные и эффективные желательно совместно со специалистом.

В этом видео-ролике вам представлен целый комплекс упражнений на воротниковую зону, разработанный самой сильной учительницей планеты – абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу Анной Куркуриной:

Здесь еще один комплекс упражнений на воротниковую зону для тех, у кого бывают головные боли (в процессе занятий используются гантели либо простые бутылки с водой), по ссылке переходите прямо на Youtube:

3. Отличным средством от солевых отложений на шее является массаж. Мануальный терапевт при помощи довольно грубого массажа убирает солевой холмик и таким образом избавляет вас от дискомфорта и болевых ощущений. Хороший массаж может освободить вас от необходимости глотать таблетки, но помните, что процесс разбивания солевых наростов достаточно болезненный. К тому же, совсем непросто найти хорошего специалиста.

Однако даже не выходя из дома и не тратя деньги, вы можете в домашних условиях при помощи массажа избавляться от холки. Для этого используйте рекомендации из этого видео и руки любящих вас людей:

4. Нужны ли лекарства? С этим вопросом необходимо идти к вашему врачу. Все зависит от вашего состояния и запущенности проблемы. На начальной стадии достаточно будет изменить рацион питания, делать упражнения и использовать массаж. При средней стадии помимо гимнастики вам может быть назначен прием обезболивающих препаратов, уколы, в некоторых случаях рекомендуют и трансплантацию дисков позвоночника. В тяжелой стадии, зачастую, не обойтись без хирургического вмешательства.

Используйте народные средства против отложения солей:

• Отвары и настои из сборов с календулой (цветки), зверобоем, мятой, травой фиалки, укропным семенем: все нужно будет смешать в равных частях и 2ст.л. сбора залить 500мл кипятка. 5мин. проварите на слабом огне и остудите. Отвар употребляется по 100мл четырежды в день. Курс – месяц.
• Рецепт выведения лишних солей из организма: 200г лаврового листа смешайте с 300г кипятка, прокипятите 30мин. и средство готово. Перед употреблением 1ст.л. отвара смешивается с 100мл воды и в таком количестве выпивается два раза в день за 30мин. до еды.
• Есть еще один способ использования лаврового листа: нужно залить сухую крапиву и лавровый лист (по 1ст.л.) водой (300мл), проварить 5мин. и, укутав в теплое, настаивать в темном месте до наступления утра. Настой переливается в емкость из темного стекла и хранится в холодильнике. Употребляется настой по 1ст.л. ежечасно три дня подряд, затем делают перерыв на семь дней, после чего курс повторяют. Такое лечение отложения солей не только на шее, но и на плечах, и вдоль позвоночника с помощью лаврового листа проводят не чаще одного раза в полгода.
• Для растворения отложений в суставах можете попробовать такое народное средство: на ночь нанесите на кожу над проблемным суставом горчицу, поверх нее наложите листики подорожника, закрепите все утепляющей повязкой. Утром повязка вместе с подорожником убираются, кожа промывается водой.
• Можете приготовить компресс от солевых отложений: на терке натрите сырые клубни картофеля, смешайте с медом (в соотношении 1х1), наложите эту массу на шею и плечевую область, накройте ее компрессионной бумагой и, укутав полотенцем, зафиксируйте. Через 2ч. компресс снимается, обработанная зона протирается теплой влажной салфеткой и смазывается маслом пихты.
• И еще отличным народным средством для выведения солей из организма является сок черной редьки. Нужно взять 10кг хорошо помытой сочной и созревшей редьки, не очищая от кожицы, натрите ее на терке либо прокрутите в мясорубке (блендером), одожмите сок руками с помощью марли – вы получите примерно три литра сока. Простерилизуйте 3-х литровую банку, вылейте в него сок и поместите в холодильник. Употребляется сок по 1ч.л. трижды в день спустя один час после еды. Со временем дозировку можете увеличить до 30г (5-6ч.л.). Сок пейте, пока не закончится – вот и весь курс очищения. Проводится не чаще раза в год. В период очищения соком черной редьки не ешьте пряности и копчености, сладости и соленья, не употребляйте животные жиры, кислые и острые блюда, алкоголь.

Еще несколько полезных рецептов выведения солей из организма с помощью народных средств в этом видео-ролике:

К сожалению, народные средства от отложения солей не всегда бывают эффективными, потому лучше использовать все в комплексе, тогда вы сможете избавиться от холки на шее и значительно улучшите свое здоровье. Знайте, что недостаточно вывести излишки солей из организма, нужно сделать все, чтобы они не накапливались вновь.

Следите за питанием, пейте простую воду, много двигайтесь (или хотя бы регулярно по утрам делайте зарядку), применяйте время от времени массаж. И помните, что боли и уплотнения в зоне шеи, да и в суставах вообще могут быть вызваны не только отложениями солей, потому не стоит затягивать с обращением к врачу.

Берегите себя и будьте здоровы!

• Перцовый пластырь — чудо-средство при кашле и остеохондрозе
• Почему хрустят суставы? Решаем проблему
• Упражнения для укрепления мышечного корсета
• Питание для суставов на каждый день
• Почему болит поясница у детей и взрослых? Эффективные упражнения от боли

Вопрос-ответ

Как убрать отложение солей в суставах? Причины, лечение. Говорит врач остеопат Александр Евдокимов

Какие продукты выводят соли из суставов

Продукты, важные для суставов. Источники витамина С – черная смородина, шиповник, киви и цитрусовые. Фрукты и овощи в сыром виде должны составлять не менее половины суточного рациона. Отдельно врачи выделяют арбуз. Арбузный сок является прекрасным санитаром организма, так как естественно выводит ненужные соли.

Какая трава выводит соль из суставов?

Стальник (корни стальника пашенного). Толокнянка обыкновенная (лист). Хвощ полевой (трава). Хмель обыкновенный (шишки).

Удивительно! Но соль из суставов можно вывести с помощью этих простых рецептов

Что хорошо выводит соли из организма

Поэтому рекомендуем включить в рацион богатые калием продукты: бананы, томаты, апельсины и свежевыжатый сок, шпинат, изюм, грибы, авокадо, финики, сливы, картофель, горох, нежирный йогурт, абрикосы, лимон, арбуз, огурцы, грейпфрут, зелёный чай. Хорошо помогает выводить соль клюква.

Какая мазь от отложения солей?

Травяная мазь “Депосал” с эфирными маслами пихты и черного перца рекомендуется для удаления отложений солей при “шпоре”, “косточке”, подагре.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как плавание, йога или прогулки, помогают улучшить кровообращение и способствуют выведению излишков солей из организма.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Уменьшите потребление соли и продуктов, богатых пуринами (например, мясо, рыба, бобовые), и увеличьте количество фруктов и овощей в рационе. Это поможет снизить уровень отложений в суставах.

СОВЕТ №3

Пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма способствует выведению токсинов и солей. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день, если нет противопоказаний.

СОВЕТ №4

Используйте народные средства. Некоторые травы, такие как крапива, одуванчик и имбирь, обладают мочегонными свойствами и могут помочь в выведении солей из организма. Однако перед началом применения любых средств проконсультируйтесь с врачом.