Ради красоты и молодости многие идут на жертвы, причем не всегда оправданные. Сегодня я хочу представить вашему вниманию прекрасное омолаживающее, питательное и увлажняющее средство для наших волос и кожи – масло авокадо.
Родина авокадо – Южная Америка, и тамошние женщины уже много веков применяют это масло, чтобы как можно дольше сохранить свою привлекательность (и, заметьте, при этом никаких жертв!). Давайте и мы с ним познакомимся ближе.
Дерево авокадо теплолюбиво, потому оно произрастает, в основном, в Южной Америке, Мексике, Южной Африке, Австралии, Испании, Новой Зеландии. Еще жители Израиля и Калифорнии могут похвастаться свежесорванными плодами этого дерева. Кстати, мы традиционно авокадо называем фруктом, хотя, в действительности это ягода зеленого цвета и грушевидной формы…
Масло авокадо делают путем холодного отжима — это сохраняет все полезные свойства масла, а также его богатый состав в виде минеральных веществ (кальция и магния, меди и натрия, фосфора и марганца, йода и железа, цинка и кобальта); витаминов (В1 и В2, А, С, Д, Е); ПНЖК кислот; лецитина; фитостеринов, хлорофилла; аминокислоты гистидин, антиоксидантов (в частности сквален), эфирных масел.
Мы все наслышаны о пользе оливкового масла, так вот, скажу я вам, в авокадовом масле содержится в пять раз больше такого антиоксиданта, как витамин Е, а это защита нашей иммунной системы, омоложение организма и быстрое заживление ран.
На изготовление масла идет высушенная мякоть плода, реже его косточка.
Вкус у масла ореховый, такой же аромат, масло густое, темно-зеленого цвета.
Рафинированное масло авокадо, наоборот, имеет светло-желтый цвет и оно уже несколько хуже по своему качеству и свойствам.
Авокадовое масло содержит примерно столько же калорий, сколько в мясе и одном курином яйце.
Читайте также:
Свойства масла авокадо. Применение вовнутрь
Сердечно-сосудистая система. Применяя масло авокадо, можно облегчить состояние при атеросклерозе и высоком давлении, инфаркте, ишемии и инсульте. Оно улучшает работу сердца и сосудов, помогает снизить артериальное давление, укрепляет сосудистые стенки, защищает организм от образования тромбов и помогает уменьшать уровень холестерина.
Пищеварительная система. Если в своем рационе применять масло авокадо регулярно, будет улучшаться обмен веществ и пищеварение. Язва желудка, 12-перстной кишки, гастрит – масло авокадо поможет улучшить состояние слизистых оболочек. Гепатит, камни в желчном пузыре, холецистит – и с этими проблемами справится авокадовое масло с помощью содержащихся в его составе лецитина и жирных кислот.
Диабет. Те самые жирные кислоты в составе масла авокадо будут способствовать снижению в крови уровня сахара, а организм будет обеспечиваться энергией за счет его высокой калорийности.
Кроветворение. Витамины и минералы этого удивительного масла будут вступать по взаимодействие с белком гемоглобина в эритроцитах крови. Так что, если вы страдаете от малокровия (анемии), присмотритесь к маслу авокадо и обогатите им свой рацион.
Нервная система. Богатый состав масла поможет при бессоннице, головных болях, разнообразных неврозах. Применяя масло авокадо, вы получите отличную работоспособность, неизменно хорошее настроение и прекрасные умственные способности!
Кожа. Противогрибковое, бактерицидное, ранозаживляющее и противовирусное действие масла авокадо – чем не способ профилактики и лечения при псориазе и микозах, себорейном (как и атопическом) дерматите и экземе, лишае и угревой сыпи, пролежнях и трофических язвах, обморожениях и солнечных ожогах?
Мужчинам. Масло авокадо – это средство улучшить потенцию, а также его рекомендуют для лечения простатита и аденомы и при бесплодии (мужском и женском).
Женщины и дети. В Англии в качестве прикорма малышам дают авокадовое масло, хотя и беременным и кормящим мамочкам также стоит добавить его в свой рацион. Беременным это поможет легче переносить их состояние, а потом и родовой процесс, кормящим – улучшается лактация. Масло авокадо также улучшает самочувствие и настроение при климаксе и в предменструальный период.
Проблемы с суставами, остеопороз, проблемы с щитовидной железой и мочевыделительной системой, а также заболевания полости рта – при всех этих неблагополучиях применение масла авокадо принесет пользу.
Пародонтоз, воспалительные процессы и кровоточивость десен – делайте аппликации. Увлажните ватный тампон нерафинированным маслом авокадо и прикладывайте в местах воспаления трижды в день на 15мин.
Внутрь масло авокадо употребляется дважды в день по 1ч.л. за 45мин. до еды. Курс рассчитан на двадцать дней. Повторяйте его четыре раза в год.
Врачи отмечают, что масло авокадо обладает множеством полезных свойств, способствующих поддержанию здоровья и красоты. Оно богато мононенасыщенными жирами, витаминами E и K, а также антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждений. Регулярное употребление масла авокадо может способствовать улучшению состояния кожи, делая её более увлажненной и эластичной. Специалисты также подчеркивают, что это масло способствует улучшению обмена веществ и поддержанию нормального уровня холестерина, что в свою очередь положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Кроме того, врачи рекомендуют использовать масло авокадо в косметических процедурах, так как оно помогает бороться с признаками старения, придавая коже здоровый и сияющий вид. В целом, масло авокадо является ценным продуктом, который может стать важной частью рациона и ухода за собой.
Свойства масла авокадо. Как его используют в косметологии
В косметологии масло авокадо применяется очень широко, ведь оно, благодаря своему жирному составу, является очень близким к жирам нашей кожи. Его используют как самостоятельное средство по уходу, так и в качестве основы для разнообразнейших кремов, масок и пр.
Как я уже писала выше, масло авокадо эффективно омолаживает кожу, делает ее красивой и ухоженной, оно приостанавливает процессы старения и защищает кожу от морщин. Такие же чудеса происходят и с волосами.
Перечень свойств этого удивительного масла
- В масле содержатся фитогормоны, защищающие кожу от появления на ней с возрастом пигментных пятен, а при климаксе замедляет часто свойственное этому периоду ускоренное старение кожи.
- Несмотря на высокую жирность масла, оно легко проникает и впитывается в кожу, увлажняет ее, убирая шелушение и сухость.
- Авокадовое масло защищает кожу от ультрафиолета и не провоцирует аллергические реакции. Можно сказать, что это масло является наиболее щадящим и мягким маслом из всех базовых масел. Его разрешается применять даже для самой чувствительной кожи малышей.
- За счет богатого содержания в масле витамина А и С происходит стимулирование процессов выработки коллагеновых волокон и регенерация клеток кожи. Кстати, его хорошо использовать при целлюлите в составе любого массажного средства, — будет восстанавливаться упругость, подтянутость кожи.
- Это масло подойдет любому типу кожи, а также для ухода за нежной кожей вокруг глаз. В отличие от других растительных масел, это масло не оставляет жирных следов за счет хорошего впитывания в слои кожи.
- Ухаживая за волосами с помощью масла авокадо, вы заметите, как уходит ломкость волос, кончики перестают сечься, волосяная кутикула оздоравливается. Волосы становятся снова сильными, здоровыми и блестящими, начинают хорошо расти. Применяйте масло при чрезмерном выпадении волос, очаговом облысении, перхоти и зуде кожи головы, химическом повреждении волос.
- Ухаживая за ногтями с помощью масла авокадо, вы заметите, как укрепились ваши ногти, они начали хорошо расти, ушло воспаление ногтевого валика. Делая педикюр или маникюр, наносите авокадовое масло на кутикулы – оно прекрасно их увлажнит и размягчит.
- Концентрированное масло авокадо в чистом виде применяют для масок и аппликаций.
- В обычных случаях его разбавляют с любым маслом растительного происхождения в пропорции 1х10. Для сухой или поврежденной кожи концентрация масла увеличивается.
- Еще для сухой или истощенной кожи приготовьте аппликацию: 1ст.л. масла авокадо и по две капли масла апельсина и пачули.
- Если у вас жирная кожа, смешивайте масло авокадо (0,5ч.л.) с касторовым маслом (1,5ч.л.) и втирайте в кожу, потом на 20 минут накройте лицо хорошо нагретым полотенцем, после чего лицо промокните бумажной салфеткой и сполосните холодной водой.
- Готовя крем или лосьон для лица или тела, добавляйте 2-20% масла авокадо от остальной массы смеси, для бальзама для губ – max 30%, а для усиления моющего средства – до 10%.
- От целлюлита вам поможет такой состав: авокадовое масло (1ст.л.) с маслами фенхеля, розмарина, герани, эвкалипта, лимона и можжевельника (все по три капли).
- Восстанавливая волосы, добавляйте в средства по уходу не более пяти капель масла авокадо.
Масло авокадо завоевало популярность благодаря своим удивительным свойствам, которые положительно влияют на здоровье и красоту. Многие отмечают, что оно богато полезными жирами, витаминами и антиоксидантами, что делает его идеальным для поддержания молодости кожи. Пользователи часто делятся впечатлениями о том, как масло помогает увлажнять и питать кожу, делая её более упругой и сияющей.
Кроме того, масло авокадо активно используется в уходе за волосами: оно способствует их укреплению и предотвращает ломкость. Многие отмечают, что регулярное применение масла помогает восстановить повреждённые пряди и придаёт им здоровый блеск.
Не стоит забывать и о пользе масла для здоровья. Оно помогает нормализовать уровень холестерина и поддерживает сердечно-сосудистую систему. В целом, масло авокадо стало настоящим эликсиром молодости и здоровья, который активно используется как в кулинарии, так и в косметологии.
Правильно храним масло авокадо
Пока нерафинированное масло не используется, его можно держать в холодильнике или в затемненном месте при температуре не более 18° максимум 6-9 месяцев.
Как только вы начали использовать масло авокадо, плотно накрывайте его крышкой и помещайте в холодильник. При таком хранении в масле появляется осадок в виде хлопьев, при комнатной температуре он исчезает.
-
Читайте также:
Приятно осознавать, что природа создала для нас такое превосходное косметическое, абсолютно безопасное и универсальное масло авокадо, помогающее надолго оставаться молодыми и красивыми. Применяйте регулярно масло авокадо и
Будьте здоровы и красивы!
- Масло черного тмина: свойства, способы применения
- Льняное масло: полезные свойства, противопоказания
- 21 причина использовать масло ши (карите)
- Розовое масло для здоровья и красоты
- Облепиховое масло: 1001 свойство и применение
Вопрос-ответ
Можно ли масло авокадо мазать на лицо
Оно хорошо работает и на нежной коже лица, и на более грубых участках — например, локтях или пятках. Снятие воспалений. Хорошо успокаивает кожу, убирает покраснения, уменьшает количество прыщей. По этой причине масло авокадо часто добавляют в косметику для проблемной кожи.
Какие болезни лечит масло авокадо?
Кроме того, масло авокадо обладает бактерицидными, антигрибковыми, антивирусными и ранозаживляющими свойствами. Его рекомендуется добавлять в рацион при атеросклерозе, гипертонии, ишемической болезни, анемии, инфаркте, гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, желчекаменной болезни, гепатите, холецистите.
Можно ли употреблять масло авокадо каждый день?
Зумпано говорит да. «Жиры играют важную роль в здоровье, и их не стоит бояться», — поясняет Зумпано. «Как мы видели на примере средиземноморской диеты, значительная часть ежедневных калорий может поступать из жиров без каких-либо негативных последствий. Это верно, если вы выбираете полезные жиры, такие как масло авокадо».
Какая польза от масла авокадо для тела?
Состав масла авокадо: витамины А, Е, С, D и группы В. Замедляют процессы старения, нейтрализуют свободные радикалы, которые ухудшают качество и внешний вид кожи. Обладают питающими и увлажняющими свойствами, устраняют воспаление, защищают кожу от ультрафиолета.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте масло авокадо в кулинарии: оно идеально подходит для приготовления салатов, соусов и даже для жарки благодаря высокой температуре дымления. Это не только добавит вкус вашим блюдам, но и обогатит их полезными жирами и витаминами.
СОВЕТ №2
Добавьте масло авокадо в свои косметические процедуры: оно отлично увлажняет кожу и волосы. Наносите его на лицо как маску или используйте в качестве кондиционера для волос, чтобы сделать их более мягкими и блестящими.
СОВЕТ №3
Не забывайте о пользе масла авокадо для здоровья: регулярное употребление этого масла может помочь снизить уровень холестерина и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Добавляйте его в свой рацион, чтобы улучшить общее состояние организма.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Храните масло авокадо в темном и прохладном месте, чтобы сохранить его полезные свойства. Избегайте прямых солнечных лучей и высоких температур, которые могут привести к окислению и потере питательных веществ.
