Как очистить почки – этим вопросом задаются многие. Ведь почки – это фильтр нашего организма и от их бесперебойной работы зависит наше здоровье и отличный внешний вид. Потому важно знать, как нужно правильно и эффективно проводить очистку своих почек.
Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим о таком важном органе, как наши почки. После прочтения статьи вы сможете самостоятельно провести диагностику состояния своих почек и узнаете об основных методах, которые помогут вам привести свои почки в порядок.
Задача почек выводить из организма воду, водорастворимые вещества, очищать наш организм от шлаков и ядовитых веществ. Когда почки не способны справляться со своей функцией, у нас может ухудшаться зрение, повышаться температура тела, появиться хроническая усталость. На самом деле почки влияют на все наши органы. Почечная недостаточность может приводить к таким симптомам и болезням, как:
- мочекаменная болезнь,
- артрозы и артриты (в особенности поражаются нижние конечности),
- отеки,
- шейный, поясничный остеохондроз, воспаление седалищного нерва,
- вегетососудистая дистония, проблемы с давлением, инсульты,
- мастопатия, гипертиреоз, заболевания надпочечников,
- воспаление придатков и другие гинекологические заболевания, импотенция, фригидность,
- кариес резцов (передних зубов),
- цистит,
- заболевания ушей,
- проблемы со сном и нервной системой (фобии, психические заболевания),
- остеопороз.
Если у ребенка какая-либо из почек работает хуже другой (а то и опущена), у него может развиваться сколиоз. Часто детям 2-4-х лет ставят диагноз ДЦП (детский церебральный паралич), причем диагноз поставлен ошибочно. У них ножки вывернуты вследствие почечной недостаточности, когда происходит спазм грушевидных мышц.
Кстати, нарушение положения почек может также вызывать то или иное нездоровое состояние, к примеру, если опущена правая почка, может появиться воспаление в желчном пузыре, а если опущена левая почка, вполне может возникнуть аритмия. Потому так важно регулярно очищать свои почки.
Самодиагностика здоровья почек
- Если вы поели морковь, свеклу или другие овощи, которые содержат в своем составе бета каротин, при здоровых почках моча не будет иметь резкого запаха и не будет окрашиваться.
- Частые и небольшие мочеиспускания сигнализируют о том, что в почках имеются проблемы.
- Проделайте такое упражнение: встаньте прямо, нагнитесь и попробуйте руками дотянуться до пола. Если вы ощутите, как болезненно натянулись мышцы ног сзади, возможно, это ощущение появилось вследствие дегенеративных изменений в почках.
- Если шумит или звенит в ушах – пора заняться здоровьем почек.
- Круги под глазами темные или бордового цвета – то же самое. Если вы выходите на улицу и у вас слезятся глаза, почки нуждаются в вашем пристальном внимании.
- Слабость в ногах, будто «подкашиваются коленки» также говорит о проблемах с почками.
- Даже по виду ушей можно понять, в каком состоянии почки. Маленькие, просвечивающие на свет уши – свидетельство слабости почек.
- Следующий симптом называют симптомом Пастернацкого: вам нужно будет лечь на живот и попросить кого-либо из близких постучать вам через ладонь кулаком по спине в области почек (на уровне, на котором заканчиваются ребра, сантиметров на 5 правее и левее позвоночника и на 2-3 сантиметра выше пупка). При проблемах с почками, причем не только с их работой, но уже и с тканями, вы будете ощущать при простукивании в области почек боль.
Очистить почки необходимо в любом случае, и не важно, нашли ли вы у себя проблемы с почками или нет. Причем, это делать нужно регулярно и постоянно, а не раз в жизни или время от времени.
Врачи утверждают, что поддержание здоровья почек является важной частью общего благополучия. Многие специалисты рекомендуют простые и приятные методы, которые помогут в очищении этого важного органа. Например, употребление достаточного количества воды способствует выведению токсинов и шлаков, что делает процесс естественным и легким.
Кроме того, диета, богатая фруктами и овощами, может значительно улучшить функцию почек. Врачи подчеркивают, что такие продукты, как арбуз, огурцы и зелень, не только вкусны, но и полезны. Регулярные физические нагрузки также играют важную роль в поддержании здоровья почек, так как они способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ.
Таким образом, очищение почек может быть не только полезным, но и приятным процессом, если подходить к нему с умом и радостью.
Как очистить почки: питание, травы, рекомендации
Состояние почек, прежде всего, ухудшается из-за наших вредных привычек: некачественных продуктов, неправильного питания, плохой воды, на которой мы готовим себе еду, курения, алкоголя (в особенности пива в неограниченных количествах), лекарств, перегрузок и стрессов. При сильном испуге почки у человека могут даже опуститься. Кстати, замечено, что у нервных родителей дети всегда имеют проблемы с почками. Поэтому не надо кричать на детей и пугать их.
Перед тем, как вы соберетесь заняться очищением почек, обязательно сделайте УЗИ. Если вы обнаружите у себя в почках крупные камни, то очищением пока заниматься рано. Ваша задача сначала вывести камни (об этом я напишу в следующих статьях, так что подпишитесь на обновления, чтобы не пропустить самое полезное), а потом время от времени проводить очистку почек. Иначе камушки могут застрять в протоках, что, в конце концов, приведет к оперативному вмешательству.
Точно также очищение почек противопоказано при хронических болезнях мочевого пузыря и почек, пиелонефрите и аденоме предстательной железы.
Внимание! Когда вы начнете заниматься очищением почек, у вас могут появиться обострения в виде резей при мочеиспускании, ноющей боли в пояснице. Это сигнализирует, что начался процесс очистки: выводятся шлаки, песок, почки начинают активно работать. Ванна помогает снять боль.
Травы для очищения почек
Взять каждой травы (липового цвета, зверобоя, семян льна, измельченных листьев ежевики, порезанных семечек тыквы, цветков черной бузины) по 1ч.л. Тщательно перемешать, добавить ромашку в пропорции 1х4 (то есть, ромашки – 1 часть и 4 части травяной смеси), на ту же пропорцию добавить пол-литра кипятка. 40 минут готовить на водяной бане, после чего отвар необходимо процедить. Затем поделите его на 4 части и за час до еды выпивайте. Такую чистку необходимо проводить 5 дней.
Отличным средством для очищения являются березовые почки. Они обладают мочегонным и потогонным действием. Приготовить их можно следующим образом: возьмите 1ст.л. высушенных березовых почек, залейте 200мл кипятка, укутайте в полотенце и часа два настаивайте. После чего принимайте трижды в день по 100мл. Время приема 7-15 дней.
Несколько веточек петрушки измельчите, два лимона промойте и прокрутите через мясорубку вместе с кожурой. Перемешайте с измельченной петрушкой и медом (2ст.л.). Натощак каждое утро смесь необходимо принимать по столовой ложке. Курс продолжайте все время, пока не закончится вся смесь.
Для очистки почек можно использовать лавровый лист. Возьмите 1-2 лавровых листа, заварите их в 250 мл кипятка, прокипятите еще пару минут. Разделите отвар на небольшие порции и выпейте на протяжение всего дня. Так проделайте 3 дня подряд, после чего на 15 дней сделайте перерыв. Всего необходимо проделать 3-4 таких курса.
Травяная ванна для очищения почек: в равных частях смешайте листья березы, спорыша и шалфея, на 3-4 литра кипятка возьмите 200 граммов этой смеси и пусть настаивается часа 2-3. Затем смесь необходимо процедить и налить в ванну. После чего на 15 минут погрузитесь туда сами. Ванна не должна быть черезчур горячей. Такие травяные ванны можно принимать каждый день или раз в 2 дня на протяжении 50 дней.
При хроническом цистите и почечных коликах хорошо помогают хвощовые ванны. Их можно принимать как для всего тела, так и просто ножные. Для всего тела нужно взять 350 граммов хвоща, а для ножной ванны достаточно 150 граммов средства. Хвощ нужно залить кипятком и настаивать примерно час. После чего вылить в ванну. Хвощовую ванну хорошо принимать при обострениях.
Прекрасные рекомендации об очистке почек, а также и печени дал в свое время доктор медицинских наук И.П. Неумывакин:
Многие люди, стремящиеся к здоровому образу жизни, отмечают положительные изменения после использования средств для очищения почек. Отзывы полны восторга: «Я чувствую легкость и прилив энергии!» — пишут они. Пользователи отмечают, что процесс очищения не только эффективен, но и приятен. Натуральные компоненты, входящие в состав, делают его доступным и безопасным. Многие делятся своими рецептами и советами, как улучшить результат. «Это стало частью моего ритуала», — говорит одна из поклонниц. Кроме того, очищение почек помогает улучшить общее состояние организма, что также находит отклик у людей. Они отмечают, что улучшается работа пищеварительной системы и кожа становится более здоровой. В целом, положительные отзывы подтверждают, что очищение почек может быть не только полезным, но и приятным процессом.
Рекомендации по питанию при очищении почек
Прежде всего, хочу вам рассказать о том, какие продукты не рекомендуется употреблять, если вы решили заняться очисткой почек:
- острые приправы, специи, сюда же входят горчица и хрен,
- жирное мясо и рыбу,
- алкоголь и крепкий кофе,
- наваристые бульоны,
- сыры, выпечка, шоколад,
- маринады, копчености и консервы.
Продукты, которые рекомендуется использовать при очищении почек:
- растительные масла, творог, кефир, сметану, простоквашу, сливки, молоко,
- овощные и вегетарианские супы, суп с макаронами и крупами,
- несоленое печенье, хлеб с отрубями и без соли,
- яйца (не больше 2-х желтков в сутки), паровые котлеты, тушеные и отварные овощи (но лучше сырые), нежирную рыбу и мясо, крупы,
- компот из сухофруктов, березовый сок, фруктовые соки и соки из ягод, дыни и арбузы, отвары шиповника, кисель, желе, отвары с медом, лимоном и пшеничными отрубями, зеленый чай.
Можно приготовить такой сок: смешайте морковный сок, сок сельдерея и петрушки в пропорции: 9х5х2. Или: морковный, огуречный и свекольный соки в пропорции 10х3х3. Только помните, что сок петрушки очень активно действует на почки, потому его в чистом виде можно принимать максимум 60 мл.
И еще несколько рекомендаций:
- Перед тем, как вы начнете процесс очищения почек, постарайтесь 2-3 недели кушать много сырых овощей и фруктов, исключите из меню мучные и мясные продукты.
- В процессе очищения полезно сделать один разгрузочный день – пить одну воду.
- Воду нужно пить как можно больше, как и различные свежевыжатые соки, компоты, зеленый чай.
- Не ешьте на ночь, не надо перегружать организм. Ночью он должен отдыхать.
- Кушать нужно небольшими порциями, иначе пищеварительная система не справляется с большим объемом пищи. Частое питание порциями 300 граммов поможет не только лучше переваривать пищу, не образовывать шлаки и не засорять почки, но и нормализовать вес.
- Очищение почек нужно проводить раз в полгода. Длительность курса 2-4 недели.
Теперь вы знаете, как очистить почки, как правильно питаться, чтобы почки выполняли свои функции на «отлично!». Выполняйте эти простые рекомендации, чтобы не пришлось потом заниматься лечением тех или иных заболеваний. Эти простые способы помогут вам легко и приятно очистить почки от шлаков, солей, песка, ведь проще попить отвар из трав, поесть арбуз, чем жить с искусственной почкой.
Будьте здоровы!
Читайте также:
- Симптомы и признаки заболеваний почек
- Функции печени. Чем опасна больная печень
- Как почистить сосуды народными средствами?
- Очищение и реабилитация кишечника
- Диета при повышенном сахаре в крови
Вопрос-ответ
Что лучше всего очищает почки
Фрукты – это источник калия, который помогает очищению почек. Цитрусовые, виноград, дыни, бананы, киви, абрикосы и чернослив богаты этим важным элементом. Также калий содержится в молоке и йогурте.
Какой напиток лучше всего очищает почки?
Какой напиток полезен для промывания почек? Вода — лучший напиток для поддержки функции почек, но клюквенный сок, виноградный сок и некоторые чаи также могут быть полезны.
Какая трава хорошо чистит почки?
Наиболее эффективны при инфекциях почек и мочевыводящих путей являются: листья и плоды брусники, плоды клюквы, плоды можжевельника, листья и почки березы, листья толокнянки, тысячелистника, хвоща полевого, шалфея, зверобоя, листья мяты перечной, подорожника и некоторые другие.
Что очень любят почки?
Рацион должен включать продукты для хорошей работы почек: фрукты, овощи, цельнозерновые, нежирные молочные продукты, постное мясо, курицу, индейку, рыбу, морепродукты, яйца, бобовые (фасоль, нут, чечевицу, горох), орехи, семена и соевые продукты.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма помогает почкам эффективно выводить токсины и шлаки. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день, особенно если вы активно занимаетесь спортом или находитесь в жарком климате.
СОВЕТ №2
Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, зеленый чай и овощи. Эти продукты помогают защитить почки от повреждений и способствуют их нормальному функционированию.
СОВЕТ №3
Регулярно проводите детоксикацию организма. Это можно сделать с помощью соков из свежих фруктов и овощей, а также специальных травяных чаев, которые способствуют очищению почек. Однако перед началом детокс-программы рекомендуется проконсультироваться с врачом.
СОВЕТ №4
Избегайте избыточного потребления соли и сахара. Чрезмерное количество этих веществ может негативно сказаться на здоровье почек. Старайтесь заменять их натуральными специями и травами для улучшения вкуса блюд.
