В современном обществе головная боль является одной из главных проблем 21 века. С неприятными ощущениями в висках, затылке и районе лба знакомы не только взрослые, но и дети. Даже если головная боль кратковременная, не стоит ее игнорировать, ведь она может свидетельствовать о появлении в организме серьезных заболеваний.
Если человек здоров, у него может заболеть голова из-за переутомления. Однако головные боли могут также стать первым симптомом интоксикации, недостатка кислорода в организме (гипоксии), дефицита витаминов (авитаминоза), инфекционных заболеваний, а также анемии и онкологии.
Оттенки и локализация головной боли, ее причины
Головная боль имеет десятки оттенков, ее особенности могут подсказать, какая именно проблема возникла в организме. И если боль в желудке имеет всего несколько описаний: жгучая, ноющая, покалывающая, то палитра оттенков головной боли гораздо шире:
- при головной боли в одной половине головы, которая пульсирует и усиливается от малейшего движения, от яркого света и даже при разговоре, говорят о мигрени;
- при головной боли, появляющейся по утрам, которая давит и вызывает ощущение распирания, говорят о гипертонии;
- при головной боли, которую сопровождают тяжесть в голове, вялость и звон в ушах, часто определяют, что ее причиной является понижение давления. При регулярном появлении этих симптомов уже говорят о гипотонии;
- при головной боли, возникающей посреди рабочего дня либо в его конце, которая будто сжимает голову в тиски, говорят о перенапряжении мышц в области шеи либо о шейном остеохондрозе;
- при головной боли, возникающей от долгого чтения, просмотра телевизора либо работы за компьютером, говорят о такой возможной ее причине, как переутомление глаз.
Нередко головную боль могут вызвать накопленные в крови продукты, вызывающие нарушения в обмене веществ. В данном случае я говорю об аллергии, отравлении.
Перед наступлением менструации многие женщины жалуются на головную боль в затылке и висках.
Метеочувствительность также является одной из причин, почему начинает болеть голова. Многие, почувствовав головную боль, могут с уверенностью сказать, когда произойдет изменение погоды.
Резкая смена рациона питания и водного режима могут спровоцировать головные боли.
Наследственность также является одной из причин головных болей.
Читайте также:
Если у вас головные боли не вызваны серьезным заболеванием, врачи обычно советуют использовать для их лечения народные методы.
Врачи отмечают, что головная боль может иметь множество причин, включая стресс, недостаток сна, неправильное питание и даже обезвоживание. Часто пациенты обращаются к народным методам лечения, надеясь облегчить свои страдания. Среди популярных способов врачи выделяют применение травяных настоев, таких как мята и ромашка, а также использование эфирных масел, например, лаванды и мяты. Некоторые рекомендуют холодные компрессы на лоб или массаж висков. Однако специалисты предостерегают от самолечения и советуют обращаться к врачу, если головные боли становятся хроническими или сопровождаются другими симптомами. Важно помнить, что народные методы могут быть эффективны лишь в качестве дополнения к основному лечению, но не заменяют его.
Народные средства от головной боли
При стрессе и переутомлении простым и эффективным средством является прием теплой ванны – это отлично расслабляет и успокаивает. Если ванну вы принять не можете, хотя бы на 10-15мин. опустите по щиколотки ноги в горячую воду.
Можете попробовать облегчить головную боль с помощью чая из мяты перечной. Готовится он просто: 2ч.л. травы заливается 500мл кипятка. Если вы выпьете 500мл мятного чая, спустя 10-15мин. головной боли как не бывало.
Обертывания тоже нередко являются эффективным лечебным средством при головной боли. Смешайте глину (150г) с теплой водой (3ст.л.) и, получив однородную массу, положите ее на марлевую салфетку в 5мм слой. Салфетку эту поместите на лоб так, чтобы она полностью покрывала лоб от виска до виска. Через 15-20мин. компресс снимается. Эта процедура должна проделываться перед сном каждый день в течение 30 дней.
Головную боль, вызванную усталостью, можно лечить эфирными маслами: втирайте в виски небольшое количество масла лаванды. А можно объединить это масло с маслом мяты, смешав их 1х1. Также можете приготовить холодный компресс: смешайте лимонное масло (1капл.), масло ромашки (2капл.) и лавандовое масло (3капл.) с 100мл воды, пропитайте этой смесью кусок марли и наложите ее на виски, лоб, затылочную область.
В народе бытует мнение, что для снятия умственного переутомления стоит съесть кусок селедки – солененькое в этом случае отлично помогает.
От проблемы головных болей многие используют медь, так как известно ее вытягивающее боль свойство. Приложите на 15-20мин. медную монету на место локализации боли, и боль уйдет.
Еще один рецепт эффективного народного средства от головных болей: купите в аптеке настойку элеутерококка и начинайте ее пить по такой схеме: 1-й день утром выпивается одна капля, вечером – уже две капли, на 7-й день к вечеру вы должны выйти на прием 14 капель. В таком количестве настойка принимается в течение 1-1,5 недели. По окончании этого срока вы совершенно избавитесь от головных болей.
Простуда и головная боль
Если вы почувствовали, что простудились и при этом у вас начала болеть голова, воспользуйтесь этими рецептами:
-
Читайте также:
- на начальной стадии простуды смажьте виски, лоб и затылок маслом ментола;
- вы почувствовали недомогание, а голова уже разболелась не на шутку — отожмите сок из лимона, а мякоть и кожуру нагрейте и смазывайте ими виски и лоб;
- приготовьте настой корицы из 1ч.л. с небольшим верхом порошка и 200мл кипяченой горячей воды, немного подсластите и дайте настояться 30мин. Средство принимается каждый час по два глотка, также этот настой можно использовать для примочек, которые накладываются на виски.
Головная боль — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие. Люди часто обсуждают её причины, среди которых выделяют стресс, недостаток сна, неправильное питание и даже погодные изменения. В поисках облегчения многие обращаются к народным методам лечения. Например, популярны травяные чаи, такие как мятный или ромашковый, которые помогают расслабиться и снять напряжение. Некоторые предпочитают ароматерапию с маслами лаванды или эвкалипта, считая, что они способствуют облегчению боли. Также распространены компрессы: холодные на лоб или тёплые на шею. Важно помнить, что перед применением любых методов стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьёзные заболевания.
Нервные расстройства и головная боль
Стресс, чрезмерное возбуждение, депрессия и переутомление – не удивительно, что при таких состояниях многие начинают испытывать головную боль. Есть много народных средств, которые вам помогут избавиться от этой проблемы:
- приготовьте калиновый сок и смешайте его с медом. Средство принимается по 100мл три-четыре раза в день на протяжении двух-трех недель – это максимальный срок употребление этого напитка, затем можете воспользоваться другим рецептом (по такому же принципу употребляется свежевыжатый сок картофеля и черной смородины);
- можете приготовить настой чабреца либо зверобоя: 1ст.л. высушенной травы заваривается 250мл кипятка, накрывается и 20мин. настаивается. Употребляется по 15-50мл трижды в день перед едой на протяжении трех-четырех недель;
- приготовьте крепко заваренный зеленый чай, добавьте к нему веточку мяты и немного корицы и выпейте, спустя 15-20мин. головная боль уйдет.
Конечно можно использовать однокомпонентные отвары и настои трав, однако большего эффекта при стрессовых головных болях вы добьетесь, принимая сборы лекарственных растений:
- в соотношении 1х1 смешиваются трава душицы, зверобой и мята;
- в соотношении 1х1 смешиваются трава полевого хвоща, мяты перечной и листки толокнянки;
- в соотношении 1х1 смешиваются трава кипрея, перечной мяты и душицы;
- в соотношении 1х1 смешиваются спорыш и цветки календулы;
- в соотношении 1х1 смешиваются листья крапивы, липовый цвет и спорыш.
Приготовив сбор, 1ст.л. заваривается 200мл кипятка и нагревается 15мин. на водяной бане. Употребляется от 15 до 50мл трижды в день перед едой на протяжении двух-трех недель.
Мигрень
Этот вид головной боли является очень распространенным и довольно неприятным явлением. Нередко ее сопровождают тошнота, рвота, непереносимость яркого света, различных шумов и резкого запаха.
Попробуйте при приступе мигрени опустить ноги в горячую воду, также некоторым помогает горячий компресс на голову.
Если вы заметили, что у вас покраснела одна часть головы, положите на эту зону холодные примочки, а ноги поместите в горячую воду.
Если же вы заметили, что одна часть головы побелела, на эту зону хорошо будет положить горячие примочки.
Компрессы могут быть из листьев лопуха, капустных листьев, а также для компрессов хорошо подходят листики обыкновенной сирени.
-
Читайте также:
Многим отличный эффект против мигрени дает массаж головы. Массаж этот нужно начинать с зоны лба и руками вести к затылку и темени (верхней части головы, которая находится между лобными, височными и затылочными костями), затем с области темени опускаетесь к ушам. Переходите к макушке, откуда опускаетесь на затылочную часть, а оттуда постепенно, без резких движений, опускаетесь на шею. Завершение массажа происходит в зоне шеи.
Также при мигренях используют такой «энергетический коктейль»: в стакан разбивается сырое куриное яйцо, доверху заливается кипящим молоком, все быстро перемешивается и тут же выпивается. Для прекращения мигрени такой напиток нужно будет пить несколько дней подряд.
От мигрени готовят горячие настои и отвары из различных растительных компонентов, как отдельно, так и в виде сборов: листья подорожника, мелисса, веточки багульника, мята, крапива, плоды шиповника. Подготовленное высушенное сырье измельчается и 2ст.л. заваривают 250мл кипятка. После того как средство настоится, его принимают по 50мл перед едой.
Предлагаю вам видео-подборку рецептов народных средств и методов, избавляющих от головной боли:
Как вы видите, можно использовать вместо химии народные средства от головной боли и получать при этом хороший эффект, однако стоит помнить, что болевые ощущения в области головы нередко являются симптомами серьезных патологий в организме, потому если головная боль стала появляться с завидной регулярностью, не мешкайте и обращайтесь к специалистам.
Берегите себя и будьте здоровы!
- Боль в спине: причины и симптомы. Решение проблемы
- Боль в груди: причины. Почему грудь болит у женщин
- Болит живот: причины и решения
- Почему болят пятки и что с этим делать?
- Почему болят суставы — основные заболевания
Вопрос-ответ
Как можно вылечить головную боль народными средствами
Выпейте горячего чаю с добавлением щепотки корицы. Примите контрастный душ, попробуйте прожевать мяту, лимон или имбирь, устройте себе небольшой променад – прогулку на чистом воздухе, попробуйте ароматерапию, сделайте массаж головы, сделайте точечный массаж, попейте чистой воды.
Как лечили мигрень в старину?
В Средние века мигрень лечили кровопусканием и колдовством, или зубчиком чеснока, который вставляли в разрез на виске. Как средство от мигрени некоторые медики рекомендовали трепанацию – сверление отверстий в черепе.
Какая трава снимает головную боль?
Чаще всего при цефалгии применяются травы с успокаивающим и спазмолитическим эффектом: мята, мелисса, розмарин лекарственный, цветки красного клевера и пижмы, зверобой, семена укропа, душица, ромашка аптечная, синюха, пион уклоняющийся, валериана лекарственная, чабрец, донник лекарственный, липа, примула, полынь.
Как снять головную боль в домашних условиях?
Примите обезболивающее, отпускаемое без рецепта. Пейте достаточное количество воды. Найдите спокойное и темное место, чтобы отдохнуть. Используйте холодные компрессы. Помассируйте кожу головы, шею и мочки ушей.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте использовать эфирные масла, такие как масло лаванды или мяты. Нанесите несколько капель на виски и аккуратно помассируйте. Эти масла обладают расслабляющим и охлаждающим эффектом, что может помочь снизить интенсивность головной боли.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на гидратацию. Часто головная боль может быть вызвана обезвоживанием. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня. Добавление лимона или огурца в воду может сделать ее более приятной и полезной.
СОВЕТ №3
Используйте компрессы. Теплый компресс на затылок или холодный на лоб могут помочь облегчить головную боль. Выберите тот, который вам более комфортен, и держите его на нужной области в течение 15-20 минут.
СОВЕТ №4
Попробуйте медитацию или дыхательные упражнения. Стресс и напряжение могут быть причиной головной боли. Найдите тихое место, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Это поможет расслабиться и может уменьшить боль.
