На сегодняшний день есть множество методик очищения организма. Одни эффективны, другие нет, есть сложные методики, которые проделать не каждый может, есть более мягкие, но более продолжительные по времени.
Я, как всегда, против экстремальных способов «изнасилования» собственного тела, и в случае очищения организма хочу с вами поделиться информацией о том, какие есть травы для очищения кишечника, даже дам вам пару рецептов блюд, которые помогут с комфортом (в большинстве случаев
) очистить свой кишечник и запустить процесс похудения для тех, кому это интересно.
Лекарственные травы для очищения кишечника
Мягко и без побочных эффектов помогают очистить кишечник семя подорожника и льна, сенна (кассия), крушина, хвощ полевой, семена укропа, шалфей, полынь, календула, тысячелистник, крапива, листья березы и эвкалипта, душица, одуванчик.
Главное в процессе очищения соблюдать такие правила: пить много сырой, не кипяченой и не газированной воды (минимум 8 стаканов), убрать сахар, продукты из белой муки, и увеличить количество свежих фруктов и овощей, бурого риса, гречки, бобовых (если от гороха «революция» в животе – ешьте чечевицу – прекрасный, легкоусваиваемый источник белка и микроэлементов), кушайте сырые орехи (кроме арахиса), а также увеличьте употребления льняного и оливкового масла. Про жареные, жирные и копченые продукты упоминать, я надеюсь, не надо? Ведь вы уже от них отказались?
Попробуйте такой рецепт трав для очищения кишечника: в тот день, когда вы решили начать очищать свой организм, возьмите по чайной ложке семян укропа, аниса, фенхеля, тмина и кориандра, перемелите их в кофемолке в муку, Туда же добавьте листья сенны (пять чайных ложек) и ревень (восемь чайных ложек). Все еще раз перемелите и высыпьте в стакан.
В девять часов вечера разведите чайную ложку смеси, в 50-ти мл сырой воды и сразу же выпейте. Не забудьте запить 50-ю мл сырой воды.
Принимать каждый вечер по чайной ложке.
Читайте также:
Смеси, которую вы приготовили, вполне хватит на троих, поэтому поделитесь с ближними, теми, кто страдает проблемами с кишечником.
Эти травы не только помогают очищать кишечник, но благотворно влияют на печень, желчный пузырь, делают желчь более текучей и способствуют более интенсивному сокращению печени и желчного пузыря, что помогает выводить шлаки и из этих органов.
Поэтому, если у вас нашли камни в желчном пузыре, вам придется обойти этот рецепт трав для очищения стороной.
Теперь то, что я вам обещала: рецепт салата, который поможет более быстрому продвижению пищи в тонком кишечнике и выведению завалов в толстом кишечнике.
Врачи отмечают, что использование трав для очищения организма может быть полезным дополнением к здоровому образу жизни. Многие из них рекомендуют такие растения, как расторопша, мелисса и мята, которые способствуют улучшению работы печени и пищеварительной системы. Однако важно помнить, что травы не являются панацеей и не заменяют полноценное питание.
Специалисты подчеркивают, что ежедневные блюда, приготовленные из свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, также играют ключевую роль в поддержании здоровья. Например, салаты с добавлением зелени и оливкового масла не только вкусны, но и богаты антиоксидантами. Врачи советуют комбинировать травяные настои с разнообразным рационом, чтобы достичь наилучших результатов в очищении организма и поддержании его в тонусе.
Салат «Метла»
Основные ингредиенты:
1-й вариант при нормальной кислотности
Соотношение ингредиентов: 3:1:1
- 3 части сырой свежей капусты нашинковать
- 1 часть моркови натереть на терке
- 1 часть сырой свеклы натереть на терке
Все вместе перемешивать до тех пор, пока не появится сок. Салат сбрызните лимонным соком и добавьте немного кукурузного и подсолнечного масла.
2-й вариант при пониженной кислотности
Соотношение ингредиентов 3:1:1
- 3 части квашеной капусты
- 1 части моркови натереть на терке
- 1 часть сырой свеклы натереть на терке
Все вместе перемешивать до тех пор, пока не появится сок. Салат сбрызните лимонным соком (больше, чем в первом варианте) и немного кукурузного и подсолнечного масла.
3-й вариант при повышенной кислотности
Соотношение ингредиентов 1:1:2
- 1 часть сырой свежей капусты нашинковать
- 1 часть моркови натереть на терке
- 2 части вареной свеклы
- Сок лимона нельзя!
- Можно добавить чернослив
- Вместо подсолнечного — только оливковое масло!
Многие люди всё чаще обращаются к рецептам трав для очищения организма, считая их естественным способом поддержания здоровья. Отзывы о таких методах разнообразны: одни восхищаются эффектом и отмечают улучшение самочувствия, другие же скептически относятся к эффективности травяных настоев и отваров. Однако, несмотря на разные мнения, многие согласны, что использование натуральных ингредиентов в повседневных блюдах может значительно обогатить рацион. Применение свежих трав, таких как петрушка, укроп или базилик, не только придаёт блюдам яркий вкус, но и насыщает их полезными веществами. Люди делятся своими находками, экспериментируя с сочетаниями трав и овощей, и находят новые любимые рецепты. В конечном итоге, стремление к здоровому образу жизни и использование природных ресурсов становятся важной частью кулинарной культуры, вдохновляя многих на создание собственных уникальных блюд.
Суп-пюре из сельдерея с овощами (для похудения)
- Стебли сельдерея (не используйте корень сельдерея – он годится только для салатов) — 400 грамм
- Морковь — 2 штуки
- Капуста — 300 грамм
- Лук — 2 штуки
- Болгарский перец — 2-3 штуки
Все ингредиенты нарежьте, залейте водой (2 литра) и доведите до кипения. Варить 15-20 минут, после чего в суп влейте стакан томатного сока или, вместо сока, очистите от кожицы, мелко нарежьте помидоры и добавьте в суп. Если хотите, в суп можно добавить черный перец или чеснок, но вряд ли это потребуется – у сельдерея очень яркий, насыщенный вкус и аромат сам по себе. Можно все измельчить в блендере до консистенции пюре.
Суп можно есть без всяких ограничений – сколько угодно.
В первые три-четыре дня сельдереевый суп является основным блюдом на вашем столе. В эти дни вместе с супом можно употреблять только свежие овощи и фрукты (исключая картофель, бананы и виноград, так как они чересчур калорийны и помешают процессу сжигания жира и похудения).
-
Читайте также:
Вот уже с пятого дня добавьте филе курицы или индюка, рыбу, нежирную говядину или свинину. Суп по-прежнему — главное составляющее ежедневного меню. Ешьте его в любом количестве по два-четыре раза в день. Также в вашем рационе необходимо будет добавить нежирные кисломолочные продукты: кефир, сметану, творог.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Если у вас есть вопросы или комментарии, поделитесь с нами.
- Как употреблять семена льна для очищения организма и похудения
- Овес: полезные свойства и противопоказания. Лечение и очищение отваром овса
- Продукты, которые способствуют запорам
- Яблочная диета – польза или вред? Очищение на яблоках
- Очищение и реабилитация кишечника
Вопрос-ответ
Какая трава очищает весь организм
Зверобой и календула выводят из организма вещества, накопившиеся после частого употребления продуктов с нитратами. Если организм был отравлен радионуклидами, то подойдет зелень подорожника, пихта, хвоя. Отвар из семян льна хорошо борется с токсинами.
Что пить утром для очищения организма
На период очищения в домашних условиях полностью исключить газированные напитки, кофе и крепкий чай. Можно пить заварные зеленые чаи или просто воду. Также рекомендуется ежедневно пить отвары трав шиповника, ромашки, пустырника, душицы, мяты.
Что очень хорошо очищает организм?
Яблоки превосходны для детоксикации, а яблочный сок помогает справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов, когда мы подхватываем инфекцию, например, грипп. Свекла, сельдерей, репчатый лук, капуста, чеснок, артишок, лимон.
Чем очистить кишечник народными средствами?
Для очистки кишечника применяют клизмы с соленой водой, отвары лекарственных трав, отруби, свежие овощи, кефир и свежевыжатые соки. В медицинских учреждениях с этой целью используют мониторную очистку кишечника от каловых камней.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте свежие травы в своих блюдах. Они не только добавляют аромат и вкус, но и содержат множество полезных веществ, способствующих очищению организма. Попробуйте добавлять петрушку, укроп или базилик в салаты и основные блюда.
СОВЕТ №2
Экспериментируйте с чаями из трав, такими как мята, ромашка или имбирь. Эти травы обладают очищающими свойствами и могут помочь улучшить пищеварение. Заваривайте их в горячей воде и наслаждайтесь полезным напитком в течение дня.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Добавляйте в свои блюда специи, такие как куркума и корица. Они не только придают интересный вкус, но и обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, способствующими очищению организма.
СОВЕТ №4
Создайте собственные смеси трав для очищения. Смешайте сушеные травы, такие как шалфей, мелисса и череда, и используйте их в качестве приправы или добавляйте в смузи. Это поможет вам разнообразить рацион и поддерживать здоровье.
