Насладившись короткой стрижкой, перед нами неизменно возникает вопрос: стричься снова или дать локонам отрасти? А если вырастешь, сколько времени это займет? Какие факторы могут влиять на рост волос? Будет ли у меня терпение? Можно ли ускорить процесс? Мы задали экспертам SalonSecret все эти важные вопросы о стадиях роста волос и готовы поделиться с вами ответами.
Сколько длится жизненный цикл волоса?
Чтобы понять особенности процесса роста волос, важно его подробно изложить. Мы составили упрощенный список, который поможет вам понять, как растут волосы на коже головы:
- фолликул — корень волоса: здесь волосы начинают свой жизненный цикл и получают питание, пока не выпадут;
- на коже головы есть небольшие довольно глубокие ямочки — волосяные фолликулы;
- небольшой сосочек в нижней части фолликула отвечает за жизнеспособность волос: именно он снабжает волосы всеми необходимыми веществами по кровеносным сосудам;
- если волос завершил свой жизненный цикл и выпал, но сосочек остается в фолликуле, на месте выпавшего волоса вырастает новый.
Каждый волос проходит разные стадии роста и развития, которые мы обсудим более подробно в следующем разделе. В целом жизненный цикл волоса длится от двух до шести лет (на этот период может влиять множество различных факторов, поэтому этот параметр индивидуален).
Врачи отмечают, что рост волос проходит три ключевые фазы: анаген, катаген и телоген. Анаген — это фаза активного роста, которая может длиться от двух до шести лет. В этот период волосы активно делятся и увеличиваются в длину. Катаген — переходная фаза, продолжающаяся несколько недель, когда рост замедляется, и волосяные фолликулы начинают готовиться к переходу в следующую стадию. Наконец, телоген — это фаза покоя, которая длится около трех месяцев. На этом этапе волосы не растут, и в конце фазы они выпадают, освобождая место для новых. Врачи подчеркивают, что понимание этих фаз помогает в диагностике и лечении различных проблем с волосами, таких как выпадение или замедленный рост. Правильный уход и питание могут способствовать поддержанию здорового цикла роста волос.
3 основные стадии роста волос на голове
Жизнь волос можно условно разделить на 3 фазы: анаген, катаген и телоген. В каждый из этих периодов с вашими волосами происходит много удивительных вещей!
- Фаза вторая: Катаген
Переходная фаза, которая длится пару недель, во время которой волосяной сосочек постепенно атрофируется, отвечает за питание волосяного фолликула. А поскольку поступление в волосы полезных элементов прерывается, волосы вступают в свою последнюю фазу. - Первая фаза: анаген
Это самый важный и длительный этап роста волос, который длится от двух до шести лет. В этот период волосы рождаются и формируются в фолликуле, получая все необходимые свойства, чтобы затем подниматься над краем кожи и продолжать расти во внешней среде. - Третья фаза: телоген
Эта фаза называется периодом сна: прерывается кровоснабжение волосяного фолликула, волосы выпадают самостоятельно или удаляются механически: например, при расчесывании или мытье головы. Как только это происходит, сосочек «просыпается» и начинает участвовать в образовании новых волос вместо утраченных. Если вы здоровы и здоровы, до 90% наших волос находится в первой фазе, фазе анагена. То есть большая часть волос в это время активно растет. Лишь 1-2% волос находится в фазе катагена (перехода) и не более 15% засыпают и готовятся выпасть при первой же возможности (тот же телоген).
Этапы отращивания волос с короткой стрижки
Теория отличная: теперь мы знаем, из чего состоит жизненный цикл волос. Осталось проверить эти знания на практике. Специально для второй части обучающего эксперимента мы разделили фазы роста волос после короткой стрижки на фазы по месяцам и сопровождали каждую фазу наглядными фотографиями. Теперь вы сами видите, как будет выглядеть ваша очень короткая стрижка через тридцать, шестьдесят, девяносто и сто двадцать дней.
Рост волос — это сложный процесс, который проходит через три основные фазы: анаген, катаген и телоген. Многие люди отмечают, что в анагене волосы растут наиболее активно, и это время, когда они достигают своей максимальной длины. Некоторые делятся опытом, что в этот период важно правильно ухаживать за волосами, чтобы минимизировать повреждения.
Катаген, в свою очередь, считается переходной фазой, когда рост замедляется, и волосы готовятся к выпадению. Люди часто замечают, что в это время волосы могут выглядеть менее здоровыми и начинают выпадать.
Телоген — это фаза покоя, когда волосы не растут, но все еще остаются на голове. Многие отмечают, что в этот период могут наблюдать большее количество выпавших волос, что может вызывать беспокойство. Однако специалисты уверяют, что это естественный процесс, и важно помнить, что после телогена волосы вновь переходят в анаген. Таким образом, понимание этих фаз помогает людям лучше заботиться о своих волосах и не паниковать при их выпадении.
Один месяц
За месяц ваши локоны вырастут на 1-1,5 сантиметра. Стрижка потеряет желаемую форму и вам очень захочется посетить салон красоты, чтобы подстричь отросшие кончики. Не делай этого! Просто пережить этот период нужно, вооружившись терпением и аксессуарами — резинки для волос и заколки, которые будут удерживать мешающие пряди.
Читайте также:
Два месяца
Волосы выросли еще на 1–1,5 сантиметра, и их легче укладывать. Через два месяца можно заглянуть в салон и попросить мастера немного подкорректировать контур стрижки с учетом новой длины, чтобы без боли в сердце можно было смотреться в зеркало. Главное, не поддаваться искушению и при этом не коротко стричься.
Три месяца
Еще 1-1,5 сантиметра — и стрижка уже не короче! Можно собрать небольшой хвостик, а челку (если есть) легко спрятать за ухом. Поздравляю — худший момент прошел! Остался немного один.
Четыре месяца
Прошло 120 дней, а ваши волосы выросли в среднем на 4-6 сантиметров. Можно пойти в салон и выбрать прическу на средние волосы — вы уже можете себе это позволить!
На каждом этапе роста коротких волос очень важно обеспечить достойный уход за локонами и кожей головы. Во-первых, чтобы максимально ускорить процесс роста волос, а во-вторых, чтобы даже без четких контуров ваша прическа хорошо смотрелась благодаря здоровому блеску локонов. Ниже мы поговорим о том, как ухаживать за волосами в процессе роста.
Какие факторы могут повлиять на рост волос
На скорость роста волос влияет множество факторов, как внешних, так и внутренних. Предлагаем разделить их на эти две категории и посмотреть, на какие из этих факторов мы можем повлиять.
Внутренние факторы
- Питание: диета, богатая витаминами и минералами, положительно влияет на скорость роста волос.
- Наследование: вы можете унаследовать скорость роста волос от своих родителей.
- Режим дня: Недостаток сна и отдыха может негативно повлиять на интенсивность роста волос.
- Физическая активность: регулярные упражнения ускоряют все процессы в организме (в том числе рост волос), а сидячий образ жизни, наоборот, их замедляет.
- Стресс: на скорость роста волос не влияет напрямую, но он может увеличить интенсивность выпадения волос или вызвать ухудшение качества волос.
- Гормональный фон: при гормональном дисбалансе рост волос может замедлиться.
Внешние факторы
- Шляпы: слишком узкие шляпы и шарфы могут снизить скорость кровотока в коже головы и, таким образом, замедлить рост волос.
- Уход за волосами и кожей головы: чем больше внимания мы уделяем нашим локонам, тем охотнее они растут.
- Слишком сухой воздух: недостаток влаги может замедлить рост волос.
Можно ли ускорить процесс роста волос?
Итак, мы подошли к самому главному вопросу, который волнует всех, кто отращивает волосы. Что можно сделать, чтобы ускорить рост локонов? Хорошая новость в том, что вы можете!
Пересмотрите свой рацион питания
Добавьте полезные жиры в свое ежедневное меню. Вам помогут: рыба, оливки и топленое масло, орехи, авокадо. Если вы не можете полностью пересмотреть свой рацион прямо сейчас, примите витамины для роста волос — все необходимое есть в концентрированном виде. Но перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом — только он может порекомендовать витаминный комплекс, соответствующий вашему состоянию здоровья и образу жизни.
Обеспечьте локонам достойный уход
Выбирайте специальные маски для волос и кожи головы — они должны содержать вещества, стимулирующие приток крови к волосяным фолликулам. Подойдут и средства защиты от падения — они работают точно так же. Не забывайте об увлажнении локонов кондиционерами и маслами.
Делайте массаж головы
Помимо масок побалуйте себя особым ритуалом красоты: массажем головы! Это не только поможет вам расслабиться после тяжелого дня, но и ускорит поступление питательных веществ к волосяным фолликулам.
Побольше спите
Во время ночного отдыха все системы организма не спят, а активно восстанавливаются после долгого дня, не отвлекаясь на насущные дела. Это касается и работы волосяных луковиц. Достаточный сон поможет вам не только более эффективно справляться с повседневными делами, но и ускорит рост волос. Наберитесь терпения, делайте полезные массажи и маски, высыпайтесь и правильно питайтесь — вот залог успешной реализации вашей идеи.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Сколько фаз в цикле роста волос?
Цикл роста волос представляет собой длительный и жизненно важный процесс, который продолжается в течение 2-6 лет. Он включает в себя три ключевых фазы: анаген (фаза роста), катаген (фаза перехода) и телоген (фаза покоя).
Каковы три стадии развития волос?
Этот цикл можно разделить на три фазы: анаген (рост), катаген (переход) и телоген (отдых). Анагеновый рост — это активная фаза, в которой волосяной фолликул принимает луковицеобразную форму и работает над производством волосяного волокна. Фаза анагена может быть далее разбита на фазы проанагена и метанагена.
Как понять, что активная фаза роста волос?
Рост человеческого волоса разделен на три фазы: анаген. Это активная стадия роста волос. Увеличение длины волоса происходит за счет наиболее продуктивного деления клеток волосяного фолликула, в этот период активно продуцируется пигмент, за счет этого волос четко выделяется на фоне кожи.
В какой фазе роста волос лучше делать депиляцию?
Удаление волос в определенные циклы роста волоса. Наши волосы имеют всего три стадии роста: – Анаген. Активная стадия роста волос. Именно в этот момент волосяной фолликул наиболее подвержен уязвимости, а значит, продлить эффект от эпиляции поможет удаление волос на теле именно в стадии анагена.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите каждую из трех фаз роста волос: анаген, катаген и телоген. Понимание этих фаз поможет вам лучше заботиться о своих волосах и выбрать правильные методы ухода в зависимости от их состояния.
СОВЕТ №2
Регулярно ухаживайте за волосами, используя подходящие шампуни и кондиционеры, которые поддерживают здоровье волос в каждой фазе. Например, выбирайте продукты, богатые витаминами и минералами, чтобы стимулировать анагенную фазу.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество белка, витаминов и минералов, таких как биотин и железо, которые способствуют здоровому росту волос и поддерживают их в активной фазе.
СОВЕТ №4
Избегайте стрессов и обеспечьте себе достаточный отдых. Стресс может негативно влиять на цикл роста волос, поэтому практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы поддерживать здоровье волос.
