Наступление лета радует теплом. Это самое благоприятное время для отличного отдыха и приятных впечатлений (море либо речка, шашлыки с друзьями либо просто шанс покачаться в гамаке под кроной деревьев). Однако не все бывает гладко: ведь именно в летнее время риск заиметь солнечный удар возрастает в разы.
Что детям, что взрослым далеко не всегда удается спрятаться от солнца. А если на человека продолжительное время воздействуют прямые солнечные лучи, поверхность его головы перегревается, что и является предпосылкой для солнечного удара. И тогда несчастный в полной мере ощущает на себе его симптомы: головную боль и головокружение, «ватные» ноги, тошноту, в некоторых случаях и до рвоты, слабость, повышение температуры, появление шума в ушах…
Многие отмахиваются от простых профилактических мер от солнечного удара, хотя данное состояние совсем не безобидное. При солнечном ударе сосуды головного мозга расширяются, кровь «застаивается», начинается отек. И последствием солнечного удара будет не просто временное недомогание, а возможное нарушение функционирования нервной системы, кровоизлияние в мозг, существует реальный риск паралича вплоть до остановки сердца…
Близкие жертвы солнечной активности часто пребывают в растерянности, не зная, чем помочь. Вследствие этого упускают ценное время. Сегодня мы с вами поговорим, как оказывать первую помощь при солнечном ударе и что делать до прибытия медиков.
Признаки и симптомы солнечного удара
- Если у вас присутствует такое состояние: появилась слабость, участилось сердцебиение и, соответственно, пульс, начала болеть голова, в некоторых случаях ощущаются тянущие боли в мышцах, кожные покровы покраснели и стали сухими, зрачки глаз расширились – можно говорить о легкой степени тяжести.
- Если у вас к описанным выше симптомам добавляются такие признаки, как: тошнота вплоть до рвоты, вы ощущаете заторможенность во всем теле, вплоть до обморочного состояния, походка становится нетвердой, появилось кровотечение из носа, температура тела повысилась до 39-40 — необходимо обращаться за помощью. Это говорит уже о средней степени тяжести. Ждать, пока состояние само пройдет, не стоит, иначе можно дождаться серьезных осложнений. В особенности это касается людей с сахарным диабетом, гипертонией, проблемами с сосудами головного мозга и людей пожилого возраста.
- Если ко всем симптомам добавилась температура выше 40, лицо сначала краснеет, а потом приобретает бледно-синюшный цвет, человек ощущает себя оглушенным вплоть до развития комы, либо, напротив, начинает бредить, приходит в сильное возбуждение, развиваются галлюцинации, давление при этом пониженное, дыхание неравномерное, пульс повышается до 140уд./мин. еще и судороги добавились – все это говорит о тяжелой стадии. Если замешкаться в оказании помощи больному, это может привести к его гибели.
У кого наиболее высок риск солнечного удара? У детей (в особенности до первого года жизни) и пожилых людей. У тех, кто имеет сахарный диабет, лишний вес, ВСД (вегетососудистую дистонию), пороки сердца, гипертонию, болезни эндокринной и дыхательной систем.
Врачи подчеркивают, что солнечный удар представляет собой серьезное состояние, возникающее в результате перегрева организма под воздействием прямых солнечных лучей. Основные симптомы включают головную боль, головокружение, тошноту, а также повышенную температуру тела. Важно отметить, что в тяжелых случаях могут наблюдаться спутанность сознания и потеря сознания.
При первых признаках солнечного удара необходимо немедленно оказать первую помощь. Пострадавшего следует переместить в тень или прохладное помещение, обеспечить ему покой и обильно напоить водой. Врачи рекомендуют использовать холодные компрессы на лоб и шею для снижения температуры.
Лечение солнечного удара может включать восстановление водно-электролитного баланса и, в некоторых случаях, медицинское вмешательство. Важно помнить, что профилактика, включая использование солнцезащитных средств и головных уборов, играет ключевую роль в предотвращении данного состояния.
Первая помощь при солнечном ударе
Все ваши действия, описанные ниже, не отменяют необходимости вызова скорой медицинской помощи, ведь не всегда удается сразу определить степень тяжести состояния больного. В особенности нельзя рисковать с детьми и пожилыми людьми.
- Первое, что нужно сделать, чтобы облегчить состояние, необходимо увести человека от солнца в затененное место и уложить, приподняв ноги (для чего под ступни нужно будет подложить что-нибудь — сумку, например). После чего обильно напоить человека водой, по возможности умыть лицо.
- Питье: помимо простой воды человека, находящегося в сознании, можно напоить подслащенным чаем, минералкой (только без газа!), а еще лучше – солевыми растворами (из порошка Регидрона либо Цитроглюкосолана). Солевой раствор поможет восстановить водно-эликтролитный баланс и уберет обезвоживание. Если такого порошка нет, можете простую воду смешать с небольшим количеством соли и сахаром.
- Охлаждение больного: если градусник показывает температуру 38,5, нужно наложить компресс на лоб, на область грудной клетки, под затылок, а еще лучше – укутать пострадавшего в простыню, намоченную в холодной воде. При этом лишнюю одежду нужно будет снять, либо хотя бы ослабить воротник, ремень – необходимо дать доступ кислороду. Хорошо будет еще разместить на лбу, паховых складках, на груди, под коленями, на локтевых сгибах и подмышках холод (замороженные продукты либо пакеты со льдом). Также можете погрузить пострадавшего в ванну с холодной водой (температурой 18-20). Когда температура тела опустится ниже 38,5, процедуры по охлаждению пострадавшего нужно прекратить. Для охлаждения жертвы солнца еще можно постоянно обмахивать его при помощи какого-нибудь импровизированного опахала.
- Что делать, если при солнечном ударе человек находится без сознания? Очень важно его голову повернуть на бок, чтобы, если случится рвота, он не захлебнулся этими массами. Наблюдать за пульсом и дыханием, чтобы не пропустить момент, когда ему нужна будет реанимация (имеется ввиду искусственное дыхание и непрямой массаж сердца). Привести его в чувство можно, намочив ватный шарик в нашатырном спирте либо 10-ти процентном растворе аммиака.
Лечение солнечного удара
Методы лечения солнечного удара определяет специалист, в первую очередь сообразуясь с симптомами и состоянием больного. Если у пострадавшего имеются признаки легкой степени поражения, вовремя предпринятая первая помощь способна устранить недомогание. При этом серьезное лечение может и не потребоваться. В такой ситуации врач посоветует пару дней провести в покое, употреблять только легкие блюда, много жидкости и в потом по жизни придерживаться мер профилактики солнечного удара.
При средней степени поражения, когда случилась рвота либо обморочное состояние, человека наблюдают уже в терапевтическом отделении и проводят восстановление в его организме водно-солевого баланса путем введения в вену Реополиглюкина либо физраствора.
При тяжелой степени человек попадает в реанимацию. Скорее всего пострадавшему назначат прием ряда препаратов: для устранения судорог, противорвотные при необходимости, также, как и препараты при проблемах с дыханием, сердечной недостаточностью, при резко снизившемся давлении и проч. В вену будут вводить солевой раствор…
Читайте также:
Солнечный удар — это серьезное состояние, возникающее при длительном пребывании на солнце, особенно в жаркую погоду. Люди часто описывают его симптомы как резкое головокружение, тошноту, сильную головную боль и жар. Кожа может стать горячей и сухой, а пульс — учащенным. Важно помнить, что при первых признаках солнечного удара необходимо немедленно принять меры. Рекомендуется перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение, обеспечить ему обильное питье и охладить тело с помощью влажных компрессов. Если состояние не улучшается, следует обратиться за медицинской помощью. Профилактика также играет ключевую роль: ношение головных уборов, использование солнцезащитных кремов и регулярные перерывы в солнечных прогулках помогут избежать этого опасного состояния.
Профилактика солнечного удара
Думаю, все знают простые советы по профилактике солнечного удара:
- не находиться на солнце в наиболее жаркое время – период 12-16ч.;
- носить светлые головные уборы, в которых голова дышит;
- одежда также должна быть из натуральных светлых тканей и свободного покроя;
- в жаркий период в обязательном порядке нужно пить много воды, чтобы защитить организм от обезвоживания. А вот от алкогольных напитков, крепких чая либо кофе лучше в жару отказаться;
- еда в жару должна быть легкой для пищеварения, даже переедание может поспособствовать солнечному удару. Откажитесь от высококалорийных и жирных яств в пользу свежих овощей, фруктов и холодных блюд;
- если вы вышли на пляж в самые жаркие часы, не удивляйтесь, что через некоторое время солнце вас «наградит» солнечным ударом. Около воды всегда повышенная влажность и вероятности получить солнечный удар здесь выше. А значит, постарайтесь находиться в затененном месте и регулярно погружайтесь в воду для охлаждения тела;
- само собой, не стоит заниматься спортом или нагружаться как-либо еще физически в жаркие часы.
Теперь вы знаете что нужно делать, чтобы облегчить состояние при солнечном ударе. Хотя, конечно, нет ничего лучше банальной профилактики. Не так и трудно придерживаться описанных здесь простых профилактических мер. Это 100%-но поможет вам избежать солнечного удара вместе с его неприятными симптомами и последствиями.
Берегите себя и будьте здоровы!
- Солнечные ожоги — что делать? Эффективные средства лечения
- Как правильно загорать на солнце?
- Как помочь организму перенести летнюю жару?
- Сотрясение мозга: симптомы, лечение, первая помощь
- Головная боль: лечение народными средствами
Вопрос-ответ
Как понять, что у тебя был солнечный удар
Повышение температуры тела. Покраснение кожного покрова. Усиление потоотделения. Учащение пульса и дыхания. Головная боль, слабость. Шум в ушах. Тошнота, рвота. При продолжительном воздействии тепла может быть повышение температуры до 40 °C, потеря сознания, судороги.
Какие таблетки надо пить от солнечного удара?
От сильной головной боли и температуры давайте человеку жаропонижающие и обезболивающие, в состав которых входят парацетамол, ибупрофен, анальгин. Чтобы не допустить обезвоживания организма при рвоте, больному можно подать растворенный в стакане воды порошок регидрона (принимать 1 ст. ложку раствора каждые 15 минут).
Как быстро снять симптомы солнечного удара?
Немедленно увести человека с солнца – в прохладное, хорошо проветриваемое помещение. Вызвать бригаду скорой помощи. Снять верхнюю одежду. Включить вентилятор. Приложить холодные компрессы на тело, чтобы понизить его температуру. Если человек в сознании, напоить его прохладной подсоленной водой.
Сколько дней может быть плохо после солнечного удара?
Обычно при перегреве температура может держаться до 48 часов. Если больше – вам необходимо обращение к врачу. Покраснение на коже (солнечные ожоги). Если покраснение незначительное, можно использовать народные средства: жирная сметана, огурцы (дольки), специальные крема.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за погодными условиями и избегайте длительного пребывания на солнце в часы пик (с 11:00 до 16:00). Если вам необходимо находиться на улице, старайтесь находиться в тени и носите легкую, светлую одежду, а также головной убор.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обязательно пейте достаточное количество воды, особенно в жаркую погоду. Обезвоживание может усугубить симптомы солнечного удара, поэтому старайтесь пить не менее 2 литров жидкости в день.
СОВЕТ №3
Если вы или кто-то из ваших знакомых начали испытывать симптомы солнечного удара, такие как головная боль, тошнота или головокружение, немедленно переместитесь в прохладное место, охладите тело с помощью влажных компрессов и пейте воду, чтобы восстановить уровень жидкости.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы солнечного удара. Если состояние не улучшается или ухудшается, обратитесь за медицинской помощью. Своевременное лечение может предотвратить серьезные последствия для здоровья.
